Was ist Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga ist eine klassische und sanfte Form des Yoga.

Die Übungen werden bewusst und achtsam ausgeführt und mit der Atmung verbunden. Dadurch entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Bewegung, Atem und Entspannung.

Was erwartet Sie?

In den Stunden erwarten dich:

• ruhige Körperübungen
• bewusste Atemtechniken
• Phasen der Entspannung
• ausreichend Zeit zum Nachspüren

Für wen geeignet?

Meine Kurse im Hatha-Yoga eignen sich besonders für:

• Anfänger:innen
• Menschen mit wenig Yoga-Erfahrung
• alle, die sich eine ruhige und achtsame Praxis wünschen
• unabhängig von Alter und Geschlecht